Машина не выбрана
Машина не выбрана
Марка
Модель
Поколение
или отменить
19 января 2011 г. в 18:05, 1 506 6

Как не заснуть за рулем?

Как не заснуть на дороге и без приключений добраться до места? Если выспаться все-таки не удалось, а поездку отложить невозможно, то нужно принимать меры:
Кофеин – главное средство борьбы с сонливостью во всем мире. Чашка крепкого кофе или чая перед поездкой помогает побороть сон. Хотя действие его недолго – через полчаса – час начинается и через два-три часа заканчивается – определенный заряд бодрости он обеспечивает. Но помните: кофе после обеда оказывает обратный эффект – вызывает еще большую сонливость.
Для бодрости можно рекомендовать и растительные адаптогены: женьшень, лимонник, элеутерококк. Они прекрасно тонизируют и частично снижают дневную сонливость. Выбирайте более безопасное время для поездок: нежелательно отправляться в путь ночью или сразу же после полудня. Так как в это время суток внутренние биологические часы дают нам сигналы ко сну. В эти периоды у всех появляется сонливость независимо от того, выспались вы или нет.
Пригласите кого-нибудь составить вам компанию. Доказано, что в аварии чаще попадают одинокие водители. Еще лучше , если рядом будет тот, кто умеет водить машину, и в случае необходимости сможет подменить. Радио и магнитофон помогают редко, так как они предполагают пассивное слушание, под которое можно благополучно заснуть. А вот собеседник волей-неволей заставляет реагировать и поддерживать разговор.
По материалам интерне-сайтов пресс-служба УДП ДВД ВКО

Заметили опечатку?
Выделите ее мышью и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter

Комментарии
6
Добавить комментарий
(CTRL+ENTER)
отменить или (CTRL+ENTER)

Интересное в Дорожном патруле:

Новости партнеров:

Наверх
Авторизация
Уже зарегистрированы?
или авторизуйтесь через социальные сети: